Þarna sá ég leik á borði til að reyna að ýta undir það að klára þau áramótaheit sem ég hafði sett mér síðastliðin áramót og hef lítið sem ekkert unnið í síðan.
Ég setti dæmið að sjálfsögðu upp í excel, og reiknaði hversu mikið ég þyrfti að gera á viku til þess að ná áramótaheitunum mínum. Þetta hafði ég reyndar sett upp um miðjan september en ekki séð mikinn hvata í því að standa við þetta. Ég ákvað því að nýta hópsálina í mér og taka þátt í meistaramánuðinum og auka þannig líkurnar á að ná einu sinni áramótaheitunum.
Excelskjalið góða miðað við þessa viku |
Ég bætti síðan við fleiri þáttum í markmiðin mín sem enduðu svona:
- Bækur: Klára að lesa Ekki lita út fyrir eftir Evu Hauks, markmiðið er að klára hana núna um helgina. Velja aðra bók og klára í þessum mánuði.
- Atvinnumál.
- Matarræði: Borða 5-6 sinnum á dag, litla skammta. Leyfa sér lítið af sætindum og reyna að missa 2 kg í þessum mánuði. Mér hefur gengið mjög vel í vikunni en sjáum til hvað stendur eftir þegar sumarbústaðarferðinni sem ég er að fara í lýkur á sunnudaginn.
- Hreyfing: Æfa Pole fit minnst þrisvar í viku og önnur hreyfing minnst tvisvar í viku.
- Söngur: Var að byrja á söngnámskeiði í síðustu viku sem krefst heimaæfinga. Stefni á að æfa mig heima í 3 klst á viku, mæta í alla söngtíma og það á RÉTTUM tíma :)
- Sköpun: Semja 1 lag í mánuðinum, 1 ljóð og blogga einu sinnum í viku.
- Útlit: Sinna sjálfri mér vel með litun, plokkun, vaxi, líkamsskrúbb, maski og fleira sem gerir mann glaðann í sálinni. Ég er líka að prófa að fara í Trimmform í Trimmformi Berglindar. Fór í prufutímann í morgun og það var mjög athyglisvert. Aulanum í mér þótti mjög fyndið þegar að ein blaðkan var sett á fótinn þannig að hún hitti á einhverja taug sem gerði það að verkum að í hvert sinn sem straumurinn kom skaust fóturinn upp í loftið. Núna er ég bara rosa þreytt í rasskinnunum og efst á kviðnum.
Hingað til hef ég staðist öll plön sem ég hef gert þessa 4 daga, þrátt fyrir að dagarnir hafi verið svolítið pakkaðir :) Þetta er ótrúlega gaman og gefur manni mikið að standast eigin plön og markmið.
To be continued....